A medida que los bebés crecen y se desarrollan, aprenden a sentarse y a mantener el equilibrio por sí mismos. La práctica les ayuda a adquirir las habilidades motoras y la fuerza necesarias para sentarse con estabilidad. Puede ayudar a su bebé si aún no ha logrado adoptar esta postura al cumplir los 6 o 7 meses de edad.

El proceso de aprender a sentarse comienza mucho antes de que su bebé se siente sin ayuda. Puede empezar cuando el bebé empieza a levantar el pecho y a adquirir mayor control. Es posible que se apoye en los codos mientras está boca abajo y mantenga la cabeza firme sin ayuda. Esto suele ocurrir alrededor de los 4 meses de edad.

Alrededor de los 6 meses de edad, su bebé comenzará a explorar nuevos patrones de movimiento. Es posible que se incline hacia delante con los brazos extendidos para mantener el equilibrio, adoptando una especie de postura de trípode.

Hacia los 9 meses de edad, es posible que su bebé empiece a sentarse por sí solo. Puede que empiece a sentarse sin necesidad de apoyo.

Ayudar a su bebé a mantener el equilibrio al sentarse puede ayudarle a aprender a moverse y a controlar su cuerpo. Además, puede contribuir a que se fortalezca. Tener unos músculos fuertes en la espalda y el tronco puede ayudar a su bebé a alinear la cabeza con el resto del cuerpo. Y esto, a su vez, puede mejorar el equilibrio. Su bebé también debe aprender a sentarse sin apoyo antes de empezar a comer alimentos sólidos.

Puede empezar a ayudar a su bebé a mejorar el equilibrio al sentarse cuando tenga unos 3 o 4 meses. Permítale practicar mucho en diferentes posiciones. Reduzca el apoyo poco a poco a medida que se vaya fortaleciendo.

Estos son algunos consejos para ayudar a mejorar el equilibrio de su bebé al sentarse.

• Empiece colocando al bebé boca abajo. Ponga al bebé boca abajo y deje un juguete justo fuera de su alcance. Deje que intente alcanzarlo, se incline y se impulse hacia arriba por sí mismo. Esto le ayuda a desarrollar la fuerza necesaria para sentarse.
• Siente al bebé con apoyo. Intente sujetarle por la caja torácica y el abdomen mientras explora. Utilice juguetes y deje que practique cómo alcanzarlos. Esto le ayuda a mejorar el equilibrio.
• Ayúdele a sentarse. Acueste a su bebé boca arriba. Sujétele las manos y ayúdele a incorporarse. Deje que doble las caderas para sentarse completamente erguido. Esto le ayuda a fortalecer y controlar el cuello.

• Siente a su bebé con menos apoyo. Intente sujetarle más abajo (por la cintura o la pelvis). Hágalo en cuanto el bebé tenga un buen control de la cabeza. De este modo, podrá utilizar una mayor parte del cuerpo para practicar cómo apilar juguetes y mantener el equilibrio.
• Ayude a su bebé a ponerse en posición sentada. Acueste a su bebé boca arriba. Sujete la mano derecha de su bebé y sujete su pierna izquierda ligeramente con la mano izquierda. Mantenga la pierna izquierda en su sitio mientras tira suavemente de la mano derecha hacia arriba. Su bebé debería empezar a pasar de la posición acostada a la sentada. Hágalo despacio para que su bebé también pueda hacerlo.

Estas son algunas formas de garantizar la seguridad de su bebé mientras practica el equilibrio al sentarse.

• No le quite la vista de encima.
• Coloque almohadas o cojines alrededor de su bebé mientras aprende.
• Mantenga el espacio libre de objetos duros o bordes afilados.